Нутрициология

А у нас прошла встреча с нутрициологом.
Обсудили тему: «Как бороться со стрессом и понизить кортизол - гормон стресса и старения».
Стресс невозможно выключить усилием воли. 
На встрече выяснили, почему так важно отслеживать его уровень, и что делать, если он вышел из-под контроля.

Желаем всем дофаминов, серотонина и эндорфинов. Ведь в удовольствиях себе никто не откажет?